Este curso está diseñado para aquellos que siguen una alimentación basada en las plantas o están interesados en aprender e incluir mas comidas vegetarianas y/o veganas completas en su vida.

Comer sano no significa “estar a dieta”. La comida forma parte de nuestro estilo de vida y comer sano significa integrar a tu estilo de vida alimentos mas saludables.

En este curso interactivo y educativo:

- Recibirás información, consejos y técnicas para escoger y preparar tus alimentos de una forma mas saludable y consciente.
- Aprenderás recetas sencillas, creativas y llenas de calidad nutricional.
- Donde comprar o conseguir tus alimentos.
- Conocerás información interesante sobre las propiedades preventivas/curativas de alimentos y los beneficios de la nutrición balanceada.
- Participarás en la preparación y creación de las comidas.

“Deja que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina”. ~Hipócrates

Para mas información comunícate con Adaliz De Sedas | 6235-9944
Y para separar tu cupo llama a la Academia de Artes Culinarias | 263-6083 | 263-2879

Puedes elegir entre dos horarios:
de 9:00a.m. a 1:00p.m. ó
de 5:00p.m. a 9:00p.m.

COSTOS:
$250 por el curso completo
ó $65 por clase.

Estas son las películas que podrás disfrutar en las presentaciones gratuitas y al aire libre en el Parque Quinto Centenario (Casco Viejo): Viernes 4, 8:00 pm, Paradise (105 min). Sábado 5, 7:00 pm, Habanastation Y 9:30 pm, Chronic Love (83 min). Domingo 6, 7:30 pm, Unconscious (100 min). Empieza a las 5:30 pm con musica Jazz.
Bamboga art estará participando con su comida sana, deliciosas y creativa. No se lo pierdan!
Namaste.
Visita http://www.iffpanama.org/en/peliculas ver para todas las presentaciones.

A truly psychedelic transformational festival for tribes of the world.
Adding to an amazing international lineup, possibly the worlds most beautiful location on the Caribbean sea, with artists from around the world and structures built by indigenous tribes using traditional techniques, there are meeting houses, stages, an art gallery, craft rooms, tipi's, a sweat Lodge, market, restaurants and bars.
Tribal communities with representatives from Guna, Embera, Maya, Ngobe, Boruca and more will live with us for the duration of the gathering, sharing their ideas and culture through ceremonies, workshops, talks, theatre, art, food and drink.
There really is no other festival like this on earth.
Money raised by the event goes to sponsor projects with the tribes in attendance throughout the following year.

For the lowdown on shuttle times and locations pop to our website. http://www.geoparadise.org/tribal-gathering/location-and-travel/shuttles

The hungry heart presents....The Panama's Farmers Market! For you, your family, friends, kids, and pets to come out to embrace. A chance to unite all the good folk making and doing amazing goodness. hand made, local, organic, crafts, music, workshops, food. come join the fun there will be plenty to enjoy and interact come out and relax with us,meet your local farmers,providers and your community. support and get involved! share the love! more info coming up. stands are available and are free! please inbox me for further details.
please email me at panamafarmersmarket@gmail.com for booth info or any other inquires.
El corazón hambriento presenta...Mercado de granjeros de Panamá. Para usted, su familia, amigos, niños y mascotas salir a abrazar. Una oportunidad para unir a toda la buena gente haciendo y haciendo bondad increíble. hecho a mano, locales, orgánicos, artesanías, música, talleres, comida. Venga y únase a la diversión, habrá mucho que disfrutar e interactuar sal y relájese con nosotros, conocer a los agricultores locales, los proveedores y su comunidad. apoyo y participe! ¡ comparte el amor! más info subiendo. soportes están disponibles y son gratis! por favor, bandeja de entrada para más detalles.
~Dilia Lantry

EVENTO GRATUITO

EL CINE PANAMEÑO SE TOMA EL PARQUE URRACÁ
El próximo 25 de enero, en el Parque Urracá, de 5 de la tarde en adelante, se llevará a cabo la 4ta Muestra Audio Visual Mente (AVM) del Programa Educativo Mente Pública, de la Fundación CIMAS.

AVM es un ciclo anual de talleres de cine que se realiza en la Ciudad de Panamá desde 2010, que culmina con una muestra abierta al público que estrena cortometrajes realizados por alumnos del programa, y un video con actuaciones del taller actuación frente a cámara.

La prueba y Quién tiene la llave, son los dos cortos que estrena AVM 2013 y este año contamos con el auspicio del Festival Internacional de Cine de Panamá. Además se mostrarán los cortometrajes del proyecto comunitario de Mente Pública denominado Cine al aire libre, realizados en el 2013 por jóvenes de Boca la Caja y Torrijos Carter, y El Engaño de Panamá, documental ganador del Oscar 1992.

La noche también dará lugar a la premiación del I Festival de Cine Pobre Panalandia, otra iniciativa más de la organización por fomentar el cine panameño. Las proyecciones de este festival se realizarán el 23 y 24 de enero en la Alianza Francesa Panamá y el Cine Universitario respectivamente en un horario de 7PM a 10PM.

Este 25 de enero en el Parque Urracá, asiste a una noche de cine panameño y disfruta de nuestro mercadito de artesanías, de músicos en vivo y venta de comida y bebidas naturales.

ITINERARIO:
5PM
MERCADITO DE ARTE
COMIDAS Y BEBIDAS NATURALES
RitmoEquis de .MOV

6PM
MÚSICA EN VIVO - Banda por confirmar
Colabora: Eufonía Musical

7PM PROYECCIONES
La película de mi Barrio: Boca La Caja y Torrijos Carter.

7:30PM
PREMIACIÓN Festival de Cine Pobre Panalandia

8PM
Presentación Nuevos Actores
Estreno de cortometrajes nacionales:
¿QUIEN TIENE LA LLAVE? Y LA PRUEBA.
Entrega de certificados y DVD's

9PM
Proyección documental
The Panama Deception (El Engaño de Panamá)

11PM
AFTER PARTY EN El Sótano / APARTAMENTO
Banda en vivo: SONES
Djs: RasDub / Tinvalero / Dj Sabroso
Gracias a: Es Fiebre

Bambogaart tendrá su stand de bambú en donde estaremos ofreciendo consultas e información sobre estilos de vida sana. También tendremos clase de yoga.  No faltes!

Panamá Gastronómica les presentamos la cuarta edición de nuestra feria, que se celebrará del viernes 30 de agosto al domingo 1 de septiembre de 2013 en el Centro de Convenciones ATLAPA, este año con el tema: “Gastronomía en la Era Digital”. Con más espacio y nuevas actividades, chefs invitados internacionales y los mejores talentos nacionales, uno de los mixólogos moleculares más afamados del mundo y un bloque de pastelería con reconocidos pasteleros quienes se presentarán en un nuevo formato de Congreso denominado “Chefs Unplugged”, para explorar y presentar las últimas tendencias, tecnologías y novedas en el mundo de la cocina.
Bambogaart estará participando el sábado 31 de agosto a partir de las 3:00pm, con una demostración de cocina sana. No te lo pierdas!

Conoces a la Fundación Panamá Sostenible? Su propósito es impulsar alternativas que contribuyan con el desarrollo sostenible de nuestro país. Y una de estas alternativas es el Transporte Verde.
Por esto te invitamos a que participes de la Gran RUTA VERDE el Domingo 25 de Agosto y apoya a el transporte verde alternativo.
Reúnete con tu familia y amigos, y disfruta de una actividad saludable y enriquecedora alrededor del Parque Metropolitano, rodeado de Naturaleza. TE ESPERAMOS!